我的好妈妈韩国 在线看

经过了快一(yī )个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练(liàn )，她(tā )以(yǐ )为(wéi )她(tā )们(men )就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈(nài )扶(fú )额(é )：你(nǐ )们(men )不(bú )用(yòng )管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

渐渐的，天际泛出鱼(yú )白(bái )肚(dù )，操(cāo )场(chǎng )上(shàng )也(yě )陆(lù )陆(lù )续(xù )续出现一些提前到操场锻炼的学生。

她只不过是稍(shāo )微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。

啊？教官，你说什么(me )？她(tā )脸(liǎn )上(shàng )还(hái )挂(guà )着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水(shuǐ )。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )打(dǎ )断(duàn )她(tā )：我(wǒ )不(bú )过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自(zì )己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？